それホント! 中年太りは基礎代謝が落ちたせいではなかった
世間の「常識」医師から見るとココが間違っています
記事はここ→ 文春オンライン 2017/5/23⏩
『週刊文春』vs『週刊新潮』👉
文春の記事は「基礎代謝」を中心に論じています。
文春の記事は「基礎代謝量」を厚生労働省のサイト（e-ヘルスネットhttps://www.ehealthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-004.html）から取っています。
その数値と「『週刊新潮』の全代謝量の数値」とを加えてグラフに描くと右図のようになります。
『文春』は「50～60代になるとピーク時に比べ、基礎代謝量が落ちる」と書いています。その量は「ご飯１杯分(235kcal）」なのです。
つまり、50～60代になったら、「ご飯１杯分」減らさないとないと中年太りになる」ということです。
ところが、おじさん(おばさん)になると「夕食のおかずだけでは飽き足らず、お酒のつまみにもついつい手が伸びてしまう」のです。
そして次のように結論づけます。
「やはり、中高年になって太ってしまった人は、基礎代謝量が落ちたからと言い訳せずに、食べ過ぎ、飲み過ぎを反省したほうがよさそうです。私も猛省。。。」
ところが、おじさん(おばさん)になると「夕食のおかずだけでは飽き足らず、お酒のつまみにもついつい手が伸びてしまう」のです。
そして次のように結論づけます。
「やはり、中高年になって太ってしまった人は、基礎代謝量が落ちたからと言い訳せずに、食べ過ぎ、飲み過ぎを反省したほうがよさそうです。私も猛省。。。」